Wassergymnastik*.

Das Element Wasser bietet aufgrund seiner physikalischen Eigenschaften eine der gelenkschonendsten Möglichkeiten, körperliche Fitness herzustellen und aufrechtzuerhalten.

Bewegungen, die außerhalb des Wassers möglicherweise nur bedingt auszuführen wären, werden hier erheblich erleichtert indem die Auftriebskraft des Wassers den Stütz- und Bewegungsapparat entlastet und die Muskulatur lockert. Gleichzeitig wird diese gestärkt indem die Muskelarbeit durch den Wasserwiderstand gefördert wird.

Auch die Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit wird im Wasser speziell gefordert und die Stoffwechselaktivität angekurbelt.

Ebenso wie unsere Rehasport-Kurse an Land wird auch die Wassergymnastik von speziell ausgebildetem Fachpersonal angeleitet und betreut.

*Vereinsangebot nur für Mitglieder.